生产率能提高生活水平，通过学9qXa并且提高效率提升产量；短期债siD0周期，经济会有衰退，也会有扩oy2m，有时候跑太快，随后会放缓，3dPu济像开车一样，比如以每小时70码的速度在行车，称之为经济周9NHS，到一定时候要刹车，提高利率ydwY货币趋紧，从而出现衰退，通胀B82R降，然后再加油，周期这样运转3eBj长期债务周期，货币不宽松，零OgqS率，不能刺激经济，而要进行债WYPv重组，当收入上升到一定时期就m4dr现借贷，可能花的钱比挣的多；H4ma策因素的影响，比如美国的税改M4GN

动作要领：绳索固定在最低点GdYi离心收缩过程匀速而缓慢，重elx4先递增再递减，每组完成8~12次，组间休息30~60秒。